练
每日正念练习
用短时练习降低开始门槛，让正念成为一天中稳定出现的片刻。
应用特点
「每日正念」围绕练习、课程、呼吸与提醒，帮助用户把放松变成可坚持的日常。
课
个性化冥想课程
根据不同状态提供冥想内容，帮助用户更好地面对压力与分心。
息
正念呼吸指导
通过呼吸节奏引导，让身体先慢下来，再把注意力带回当下。
声
放松音频与白噪音
用轻柔声音营造安静环境，适合睡前、通勤或短暂休息时使用。
记
进度追踪
记录练习轨迹，看见自己的坚持，而不是只留下一次性的放松。
醒
练习提醒
在合适的时间轻轻提醒，帮助用户把正念从意愿变成习惯。